2023張醫師線上課程
2023/05/14 張醫師線上課程 主題 : 張醫師答疑 (如何調理憂鬱症)
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日期：2023/05/14 06:29:36
2023年5月14日
（憂鬱症）
（憂鬱症）
Luna：張醫師好！
我們今天有把很多學員詢問憂鬱症，如何調理？
我們把張醫師，您過去的答疑和還有憂鬱症的案例都整理出來；
我們現在就先放這個影片；
（憂鬱症案例一）
影片：
張醫師：憂鬱，這裡憂鬱症聽說很多；我在北京講課的時候，聽說十個就有一個，所以我覺得這個已經是全世界的問題；
那憂鬱症，我跟各位講，所有的憂鬱症，西醫現在沒有方法；中醫也不知道為什麼引起？
我跟各位講，這個我們已經做得夠多；所有的憂鬱症都是頭部原始點引起的；
那我們放一個案例給大家看一下，憂鬱症；
那這個學生來的時候，他說他以前就是不喜歡跟同學在一起，他常常會產生恐慌；那最後他好的時候，常常會帶一批同學來基金會；
那所以整個情況，這個不是我處理，就是很多志工幫他按推，按好的；我相信很多學員也有處理類似的案例，用原始點是最快的，然後又可以把西藥戒掉；
要不然，憂鬱症一吃，就要吃好多年，長期；那如果經過按完之後，心情開朗之後，再心理輔導，一下子很快就讓他恢復。
像這個同學，他學校就講；他說他輔導學生那麼久，沒有遇過好過；竟然用原始點能夠幫他解決；他們學校也覺得，不可思議；
（憂鬱症案例二）
我的骨盆有4處骨折，而且我的右腿神經受損，這代表我會過度依賴左腿；因此導致左腿疼痛；而我的右腿屬於所謂的永久性損傷；
在吃了多年西藥之後，我意識到自己身體嚴重衰弱，而且很容易心煩意亂，甚至當沮喪時也很難控制；尤其在天氣寒冷時，以及嚴寒季節時，情緒都會變的更差；
多年以來我幾乎都沒有食欲，所以我很少吃正餐；有時候心情不好，甚至完全不進食；最近更是時常情緒失控，會在半夜的時候哭泣，我感覺像是對人生完全絕望了；
最近，我有個機會，去接觸到了原始點；我來到了多倫多原始點推廣點，是在2017年8月21日，經過深入的訪談後，瞭解到我的生活需要徹底改革，才能有所突破；
我考量日常飲食過度寒冷，有太多垃圾食物；所以我需要按照蔬食寒熱表，改變我的三餐，我也開始飲用熱薑湯，我用300克新鮮有機薑，加2公升水熬煮，薑湯取代了所有的水分攝取；
剛開始時，這些改變對我來說真的很難；因為我習慣吃蔬果昔，水果、沙拉、吐司、作為我以前的一些主食；但我真的相信，飲食對你體內熱能和免疫系統有關鍵性影響；
所以我決定，根據原始點做出全面的改變；我開始吃多轂米、配合溫熱性飲食表和雞蛋，作為早餐和午餐；嶄新的我開始，體內熱能恢復了；
起初當志工按推我的原始點時，我痛到受不了，尤其是臀部原始點；但按推完，我感覺雙腿輕鬆好多，而且也能一步兩階爬樓梯了；這是長久以來，我首次覺得能像年輕人一樣正常地爬；
當他們按推我頭部原始點時，我忍不住放聲尖叫；我瞭解到，這就是我這些年來的問題根源；
所以我學習如何自我按推，每天4次按推自己頭部，用他們給我的自製木制小工具；也給我建議使用溫敷墊，長時間溫敷，每天約15小時；我也製作了自己的紅豆袋，就能在家裡溫敷維持身體熱能；
另外，我開始每天做的運動是爬樓梯；剛開始時都會感到筋疲力盡，才5分鐘就喘不過氣；可是期間我逐漸開始喝薑湯，後來我也習慣了，我開始能每天爬兩趟；當我情緒一有起伏，我能靜坐調息，很快能平復情緒；
按照此方法操作兩周後，我感到體內充滿體力與熱能，而每天都感到喜悅並充滿希望；
由於信心大增，我持續專注於運動上；我現在能每天爬樓梯20分鐘，而且爬完感覺輕鬆又愉快；
我自從8月底，每週到多倫多原始點服務站2次，我完全遵循原始點操作；
1個月後，我感覺人生完全改變了，我感覺雙腿更加健康平衡；我現在還能長時間走路和跳舞，也不覺得累；
吃溫熱性飲食與薑之後，我感到精力充沛；
我體悟到過往的負面情緒，主要在不良飲食與缺乏運動所致；
如今當我用工具自我按推時，用溫敷墊與紅豆袋溫敷，和每天爬樓梯時，我都感覺樂在其中；
即使有些情緒波動時，我能透過簡單按推、溫敷頭部，並多加休息，很快就能讓情緒恢復穩定；
我現在很有信心，能遵行原始點之道；從此能自己作主，也能自我處理症狀，謝謝大家；
（抑鬱症、焦慮症案例）
本人很小就得了抑鬱症，到現在已經有好幾年了；現在又被診斷焦慮症，平時感覺胸悶氣短乏力，焦慮不安，吃了很多的藥越吃身體越弱；
我該怎麼使用原始點療法，治療呢？謝謝。
達拉斯團隊回復：
抑鬱症、焦慮症是西醫診斷的病名。
原始點醫學以症狀作為診療對象，不論被西醫診斷為何種病名或病因；原始點的處理原則都是一樣的，即通過觀察症狀，以按推、熱源及其他保健方法，改善體傷及熱能不足；
您平時感覺胸悶氣短乏力，焦慮不安；建議按照原始點網站的手法教學視頻按推頭部和上背部原始點，並溫敷頭部和上背部原始點。
請熟讀原始點理論，加強內外熱源，喝薑湯；多接觸大自然，多運動；生活作息要正常，不可熬夜。
另外，所有疾病皆因體傷及熱能不足所至，需從因著手，改善體傷及熱能不足便可恢復正常。
西藥屬寒涼，長期用藥必會讓體傷加重，反而對身體造成傷害；
歡迎參加2021年，張醫師線上直播或重播
張醫師：這個抑鬱症也好，那個焦慮症也好，都是西醫說的；
但事實上是沒有藥的！所謂的藥只是在控制症狀，而不可能解決問題的；
所以我常常說西醫是從果治病；
今天你有吃藥，就比較安定下來；但隔一天，這個情況又反復，所以變成藥要長期吃；
而且藥，剛剛志工也答覆了，都是屬寒涼的；吃久了，消耗熱能，加重體傷，對身體反而造成傷害；
那這個患者也有提出，越吃，好像症狀都還在，一直不斷反復，而且身體越虛，跟我們觀察的是一致的；
那如果患者要真正根治疾病，一定要從因下手；就是找出那個體傷的位置，剛剛那個志工也有回答；還有補充外內熱源；
那還要怎麼作？
他這裡答案都蠻清晰的；
所以我還是建議患者真的要遠離藥的控制，然後真正找到答案，把身體完全恢復，只有這樣作，這是最簡單的方式，我就講到這裡。
Luna：如何用原始點調理憂鬱症？
1、加強頭部原始點按推（附上視頻）
2、善用內外熱源（參考薑的應用篇）
3、適當運動，充分休息，良好心態
4、注重溫熱飲食，戒寒涼食物（參考蔬食寒熱表）
5、熟讀原始點理論
4、注重溫熱飲食，戒寒涼食物（參考蔬食寒熱表）
5、熟讀原始點理論
2023年整理更新頭部原始點按推手法及注意事項
張醫師：我們來找耳後的原始點：
第一個，手放著，然後拇指把耳垂撥開；以食指指尖去測試，兩骨之間貼近耳背，這個位置就是耳後原始點；
枕骨下沿的位置，剛好就在耳後原始點後面乳突骨對過來，然後再來枕骨下沿交匯處，就叫枕骨下沿的起點；沿著枕骨下沿緊貼著骨肉之間，然後延伸到脖子的大脖筋為終點；
容易犯錯的，就是操作者會去轉患者的頭；這個動作轉是很危險的，有時候一轉就受傷了；
所以最好的方式是由患者自己轉；好，請你轉過來，這樣才可以避免危險；
第二個容易犯錯就是工具的使用；
當你要放到耳後這一點的時候，最容易犯錯是應該是在我們剛剛講的兩骨之間貼近耳背，然後掌心向內；
結果有些操作者他自己手就偏掉了，可能偏這裡，也可能偏這一邊，這樣都不是掌心向內，這樣的動作都是錯誤的；所以掌心一定要向內；
教學2：
耳朵要不要貼這個床鋪？
第一個，我認為還是要有一個距離；
因為你是要彎腰的，如果你貼近，這裡反而不是你的空間，這裡反而還要有一個空間出來；你貼的太近，反而不容易做出來；
應該是要有一個距離！這樣，因為有一個距離，我就可以這樣壓下去；
如果我人站在這裡，這裡斜進來，我這樣垂直，變成我是斜內側，這個就不對了；
所以他的位置、距離應該是你容易施力，然後垂直下去，這個就應該對了，所以應該是要站後面一點；
第一個弓箭步輕觸；工具拿出來，掌心向上，90度、90度；然後下去的時候，記得身體要稍微靠；
靠的意思：如果你沒有靠，身體直直的，就變肘對肩，就錯了；肘對胸；
如果剛剛的姿勢容易犯錯，一般會怎麼樣？
就是這樣，屁股上來了，那這個力量是不扎實；
所以如果你要揉到很扎實，重心勢必要往下沉；就是我剛剛講的，蹲低一點，那這樣力量才能出來；
甚至有人在做這裡，就是這樣，這樣是做不出來，就是會很累；然後一般都是在用手的力量，他不懂得這裡沉下來的力量；
那這樣才能夠做到很輕鬆，讓患者被揉的時候，也會感覺很舒服；
然後第二點，第三點，越往下的時候，你的手可以把它稍微撥過來一點；那這樣你的力量不用到這裡更下去，這樣方便於操作；
這支撐手也有很多人放錯，就是放到頭頂來；事實上它只是輕輕地放著，做你的支撐手而已；也有支撐手放到床上，也有人放這樣；但一般很多放這樣，那個是不行；
那個頭要把它固定；要不然你這樣揉，你也覺得不穩了；所以他這裡有讓患者穩定的感覺，揉起來也會扎實；他頭不會晃來晃去，也有這樣的固定作用。
那姿勢做好了；第一個，手稍稍輕輕扶著，然後手心向上；
然後記得這個不能翹太高，翹太高的時候，你這裡90度；你勢必身體要往後，才能保持90度，這時候頭就會對著肘了；
所以他這裡就要放下來，那身體你自然要往前；那往前的時候，這裡肘就對胸了；所以這裡要記住，肘是對胸；
所以這裡是有一個斜度；如果你看這一個直直的，那一定就是用手的力量；所以一定是這樣，斜斜的；
然後這個要放低，然後身體往前，靠到胸；保持這裡的90度，還有這裡的90度；然後都做出來之後，而且這一條線不能變；好，這樣就可以，很輕鬆的做；
教學3：
需注意的事項是：要注意的是手；
不是這樣，也不是這樣頂進去，而是這樣垂直下來，然後鐘擺的動作；
然後要注意的還有最多人，不是用手腕，而是整只手，這個都是錯誤的；
我們現在來按推枕骨下沿，那我們要按推對側；
這個要有一個距離，所以我們坐法比原先的坐法還要外出一點，這樣保持一個距離，同樣我們的身體還是以患者這個頭部的方向；
這樣做出來之後，一樣；輔助手放在頭部，枕骨下沿第一點的位置就在這裡；
那我們把工具拿出來，用手肘，掌心向上；好，這是第一點；第二點、第三點、第四點；
如果要揉同側枕骨下沿，最好叫患者的頭，稍微往外翻，這樣就有一個距離；
如果不往外翻，如果是這樣的化，距離太短，不容易按，這裡會夾死；
所以還是要這樣，讓患者的臉儘量朝向你；
好，我們從這一點開始來按，按推的方法一樣；
這裡要注意的是，這裡跟站姿一樣，手要保持90度，這裡最好也是有一個90度，然後身體是朝著患者的方向；
而不是做這樣，這樣揉，所以身體還是要稍微轉過來；
然後坐姿，這裡腿是以這個方向，也不是坐這樣；
所以，這個位置是先坐好；然後耳後這一點，如果他頭在這裡，你可以坐到比較前面；但如果他是在揉枕骨的時候，你坐就要坐到更外側一點；
這是坐的時候，頭部原始點，耳後跟枕骨的差別；
教學4：
食指的工具的拿法，這是正確的；也就是拇指跟中指按在食指的中節，中間這裡；
一般會拿錯，都想把它頂得更深，然後這兩指就會拿到底下來，以為這樣長才能挖深，這是一個錯誤觀念；
所以正確拿法還是這樣，而拿錯了會影響到它的穩定度；也就是你拿到太下面，這個會搖晃；
所以務必以拿到食指的中指節，那拇指跟中指夾緊食指的中指節，這樣就穩固了；
那一般耳後原始點有三點，這是第一點、第二點、第三點；到接下來這裡就軟了，當然臨床上還有人痛到這裡下面來；但一般都是在這裡，也就是約略半根食指長，這個位置；
那工具拿好之後，我們就直接頂進去；
頂進去，第一個要注意的就是如果你要按推深，身體稍微往前；往前靠，那這樣力量就已經進去了；力量都不是出在這裡，而是以身體去調節他的深淺；
所以如果這樣，就沒有力量；但我這樣一直往前，這時候食指已經頂到底部了；那按下去之後，接下來就是要靠拳頭的擺動，那拳頭的擺動就是這樣；
大家在看我拳頭不准，好像有一點旋轉；但實際上，我下麵是直線的；然後以拳頭擺動；幅度稍微大一點點，那這樣患者反而會舒服；速度，也不一定要強調很快；
食指法的按推方法，也不是這樣握得緊緊的；它一定是稍微虛虛的，然後這個才靈活；
所以你出力了，這裡就變蠻力了；你握實拳了，這裡就硬邦邦；然後你硬邦邦，也會給患者壓迫感；
然後第二個是，大部分都是用蠻力；也就拳頭不動，他這樣開始來回，這種力量一定是蠻力；
還有人就用手腕在這樣，手腕不對的；事實上是拳頭在動的，那拳頭帶著手腕，而不是故意用手腕來扭動；所以直接頂進去之後，拳頭；
第二個要注意的是，這個手不要打太直，這樣也是蠻力；
一般都有微微的彎曲，這一點也注意；
還有些人手腕這樣，好像斜斜的進去也錯；事實上是要垂直的進去，這個方向一定要記得，是垂直的，這樣頂進去；然後才像像鐘擺，這樣就能夠按推到蠻深層；
那另外，我們再來按推另外一側；用手輕觸著頭；
一般人輕觸會錯誤，有些人會摸到這裡，這是錯的；
我們為了要固定，還是輕輕的放著；然後放著之後，拇指把耳垂翻開，翻開之後用食指去測試，兩骨之間靠近耳背，這個第一點；
工具拿好，直接頂進去；那頂進去，身體稍微往前靠一點點就可以了；這時候已經下沉下去了，我的手是這樣下去；而不是這樣，這樣就按推錯了；
是有一點點這樣，那垂直下去以後，拳頭像鐘擺，來回；
所以剛開始，第一個層次，他不疼；然後我再深入一點；
什麼叫深入？
就是我身體往前，那往前靠，力量就進去了；那我這樣就沒力的；
所以這樣的力量，他就感覺在痛；好，那我這樣測試出來，我就知道這樣的力量就足以解症，就是以每個人患者能接受為主；對，他會表達；
所以，其實我同樣力道，那他第一點跟第三點會比較痛，好，那就這樣了；那這樣就來回三次；因為他側臥，所以枕骨頭部原始點，
一般中風，這個頭部都有問題了，不需要問；那很多人第一次第一次中風，第二次再中風，都是頭部沒有解決；
你注意這個手都要保持平的，這裡要90度；
所以當你要這樣，那沒有力，那要怎麼樣？
身體往前靠，這樣就90度了，那你就可以做了；
你就這樣，這裡放開；手腕你只要稍微頂住了，放開來，她其實是很舒服的；你越小心，這樣反而他更不舒服；
它是這樣，好像鐘擺，好像在挖東西，你放開來挖；
是用手腕在挖，不是；你們有時候會這樣，就是這樣，然後這裡有時候又不動，然後這樣，就有一點手腕沒有鬆開；事實上，他是這樣，整個鬆開，這樣就能夠做到很深沉；
這樣，我會溫柔那麼多嗎？所以你還是有用力，所以他感受到蠻力；
所以我的手又可以深，又不會給他壓迫，那這個就是我們要提升的；
其實這裡還是過去一點，比較好做；不要在洞裡面、附近掙扎；
那這裡，你稍微比一下，枕骨在哪裡？你直接就靠，
我說這個手不能垂下去，沉下去，你怎麼做？
這裡一定是平的，為標準；如果超過90度，你要靠過來，那這樣就進去了；
這一手不能扶這裡，是扶這裡，把它固定住，這樣就能頂住；
會痛嗎？這裡很痛啊！左邊那邊；這一點那麼痛，那他的問題就在這一點；
教學5：
我們現在要按頭部原始點坐姿；
那枕骨下沿，如果是同側的化；
那最好叫患者的頭放在這一邊，然後臉朝自己，那我們這樣就可以坐過來；
那做過來，枕骨下沿這裡，身體最好轉過來，然後對著患者；
那對好了，這裡是第一點；腳這樣放，然後手放下去；這裡放下去，最好平的；然後這裡要保持90度，所以身體稍微往前，這裡就是第一點；
然後第二點，第三點最好把他的頭稍微轉過來一點，你這樣手還是可以平穩的；
第四點，如果你不轉頭，那這樣就要更下去；所以最好，還是把他頭稍微轉過來，那這樣就可以保持平的；
好，這是枕骨下沿4點。
最新手法，輕柔按推解症技巧
在臨床上，我也發現了有一些患者，他其實是很怕痛；你如果一般用大力按推，患者會跟你對抗，然後你按就不能解症；然後患者因為按痛，他以後也不敢來；所以遇到這樣的患者，第一個我們的手法一定要懂得怎麼由輕而重，然後慢慢再來深層進去，能夠達到解症；這些技巧我認為非常重要；
甚至在拿的工具，我們的手法工具也可以稍作變通；
他這樣很輕鬆，也不會出很大力；只要太硬了，他會跟你對抗，你就做不出來；
這個我說，這個放出來；這個握虛拳，這樣按的人就不會太累，按的人不會太累，當然患者也能夠承受了。
我們的手拿的工具本來是拇指，還有中指，頂在食指；那這樣頂第一個力道比較大；
把拇指放開，那個拳頭一定要握虛拳；
不能用力握，用力握，那就會很僵硬，那很僵硬你按下去，患者一般受不了；
這是對於頭部原始點耳後，我們如果遇到輕輕一碰就痛的時候，我們那個食指的工具就可以做如此的改良。
從2023年5月開始
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